こんにちは、ぱーそろんです。 本日11日は心療内科クリニックの定期通院に行ってきました。 最近の体調を伝える中で、フルタイム勤務に戻って約１ヶ月、やや疲れを感じる点なども正直に伝えました。 先生からは心身の調子はそこまで悪化してはいないけれども…

こんにちは、ぱーそろんです。 しばらく間が空いてしまいました。復職後に通常勤務に戻って２週間、帰宅するとやはり疲れてしまい、なかなかブログの更新が出来なかったという感じです。 さて、ＧＷは特に遠出はしませんが、旧友に会ったり近くの公園でのん…

こんにちわ、ぱーそろんです。 広島に拠点を持つ、スピングルムーブという靴のメーカーがあります。私はここのスニーカーが割と好きで、これまでに何足か買っているのですが、最も長く履いているのが黒のレザースニーカーになります。 オフのときはもちろん…

こんにちは、ぱーそろんです。 休職明けの勤務軽減も終わり、今週からはフルタイムでの勤務に戻っています。 一言でいうと…疲れますね（笑サラリーマンとして長年当たり前にやってきた８時間（＋通勤＋残業）勤務ですが、約４ヶ月ぶりですから心身には堪えま…

こんにちは、メンタル休職から復職したぱーそろんです。 前回の記事で「夜に短くてもいいから日記を書く」と書きましたが、その中でも最近はじめたことがあります。 スリー・グッド・シングス（Three good things）です。 これはポジティブ心理学の先駆けと…

こんにちは、ぱーそろんです。関東では先週末に桜が満開、と思ったら今日は大雨と、何だか忙しなく季節が進んでいる感じがしますね。 メンタル休職から復職し４週目、軽減勤務も今週金曜までとなります。復職してから体調維持のため生活面で気をつけているこ…

こんにちは、メンタル休職から復帰したぱーそろんです。 年度が変わって弊社でも人事異動があったり新入社員が入ってきたり…フレッシュな風が吹いてます。それは同時にメンタルヘルスに対しては非常に負荷が掛かる状況でもあり、疲れてしまって文章を書く気…

メンタル休職から復職したぱーそろんです。 勤務軽減中ですが、年度末のバタバタも相まって、単に忙しい日々となっています。体調維持に気をつけます。 さて、生きていく中で大きなストレスは何とか対応しようと誰しも考えますが、日常生活の小さなストレス…

メンタル休職から復職２週目となったぱーそろんです。 天候不順が続いていますね。自宅近くの公園でも、例年なら咲いている桜がまだ蕾のまま。自然の営みはなかなか人間の予想通りにはいかないものです。 ひと肌脱ぐ気持ちで さて、弊社の管理職クラスの人事…

こんにちは、メンタル休職から復職したぱーそろんです。 月曜日に職場復帰し1週間となりました。結論から言うと、「何とか離陸には成功したかな」という感じです。 ＜業務の進捗に関して＞対外的な交渉やルーティンワーク事務は周囲が協力してカバーをしてく…

マメではないので ポイント経済圏、というものがあります。 例えば楽天やドコモなど、関連したサービスを使うことで効率的にポイントを貯めたり活用できたりする。情報に敏感でお得な使い方を実践できる方にとっては、チリツモで、得られる利益もバカになら…

こんにちは、ぱーそろんです。 先週月曜から試し出勤を開始したという記事を書いてから、間が空きました。何かアクシデントがあったとか体調が悪くなったとかはなかったですが、流石に少し疲れてしまっていたようです。 改めて振り返ると 月曜・火曜→定時に…

こんにちわ、メンタル休職中のぱーそろんです。 今日は休職して以来、始めて職場に行きました。復職への準備として、今日から「試し出勤」が始まったのです。 身分的にはまだ休職中ではありますが、通勤してみて半日くらい職場にいてみましょうという慣らし…

メンタル休職中のぱーそろんです。 昨夜、食事をしていたら銀歯が取れました（直近で治療していた箇とは別の歯）。先週まで通っていた歯医者さんの予約が取れたので、明日行ってきます。 心配性のサガ さて、今週に入ってから通常出社と同じ電車に乗る練習を…

令和６年２月に読んだ本の覚え書き 『世界のことわざ１００』 遠越段著（総合法令出版） 先人の知恵や教訓は世界各地で寓話などとして残っているわけですが、そのエッセンスをさらに凝縮したものがことわざという形式でしょう。日本人の感覚とはまた違ったこ…

再始動にむけて こんにちは、メンタル休職中のぱーそろんです。 今日は休職クラスタ（そんな括りあるかいな）の一大イベント？、産業医面談に行ってきました。 弊社の規定では２ヶ月以上の休職から復職する場合は産業医面談が義務付けられていまして、これは…

こんにちは、メンタル休職中のぱーそろんです。 今日はギャンブルの話をします。いきなり何だ？とお思いでしょうが、暇つぶし程度に読んでいただければ幸いです。 高校生だったころ、麻雀を覚えて友人と学校帰りに学生街の安い雀荘に通っていました。ぜんぜ…

歯医者（に行きたくない気持ち）との闘い こんにちは、メンタル休職中のぱーそろんです。 休職がいい機会といったら語弊がありますが、サボっていた歯医者に通っています。本来は定期的に検査やしたほうがよいとわかっているものの、歯医者通いって後回しに…

ギュッと濃縮して 千葉県庁が選択的週休３日制を導入する予定とのニュースを目にしました。 ２～３年ほど前から、経済団体や人事院なども週休３日制の導入について言及していましたし、働き方の多様化という観点からも今後こうした制度を取り入れる企業や行…

まだ２月なのに こんにちは、メンタル休職中のぱーそろんです。 寒暖差が激しいですね。関東でも先日は雪が積もったかと思えば、今週は４月のような気温。三寒四温というにはまだ早いですよね。月並みですが体調管理には気をつけたいと思います。 生活のリズ…

睡眠の「鶏と卵」 復職へ向けた産業医面談の日程が決まったことで、図らずも自分の中に緊張感のようなものが出てしまったのでしょうか、ここ数日は睡眠の質があまりよくありませんでした。 服薬しているので寝付けはするのですが、早朝に目覚めてしまう。そ…

おめでとうの話 昨夜は会社の後輩でランチ友達でもあったＳさんに会ってきました。体調が回復しつつあると伝えたところ、食事でもと声をかけていただいたのです。 メンタル休職をどう思われているか気になっていましたが、「仕事は何とかなりますし健康が大…

冬の装い 唐突ですが、真冬というのに薄着の外国人旅行客の方っていますよね。ちょっと陽が出ているような日だと、ハーフパンツやＴシャツ姿でキャリーを引いていす姿をよく見かけます。育った環境の違いなのでしょうか、不思議です。 職場復帰に向けて さて…

牛乳と漬物 こんにちわ、メンタル休職中のぱーそろんです。 休職中で家にいることが多いため、自然と食事の準備をする機会が増えました。普段から料理も普通にやってきましたし、特に苦にはなりません。昨日は寒かったので、具だくさん味噌煮込みうどんと水…

令和６年１月に読んだ本の覚え書き 『命もいらず名もいらず』 上・下 山本兼一著（集英社文庫） 幕末に西郷隆盛と渡り合って江戸無血開城に大きく貢献し、維新後は明治天皇の侍従を務めた山岡鉄舟の人生を描く歴史小説。豪快で無骨な生き様はとても真似はで…

眼鏡とおちょことコーヒーカップ 弊社はペーパーレスがなかなか進んでいない部分もあり、社員によってはデスクが紙の資料やファイルの山になっているような環境です。ここだけの話ですが未だにFAXも現役バリバリで働いています。 私はできるだけ机の上はすっ…

きときと こんにちわ、メンタル休職中のぱーそろんです。 今日は出かけた駅のコンコースで富山県の物産展をやっていたので覗いてきました。富山は海の幸もお酒も美味しいんですよね。自分の体調が整ったら、またぜひ行きたい場所のひとつです。 同じ悩みの仲…

いろいろあってこそ こんにちわ、メンタル休職中のぱーそろんです。 平日のカフェは人間観察がおもしろいですね。隣席の大学生？は勉強に飽きてしまったのかYou Tubeを徘徊しています。アラフォー女性ふたりは配偶者の愚痴大会、バイト初日ぽい店員さんがテ…

無心のみじん切り 義実家からゆずをたくさん頂きました。 まずは生搾りゆずサワーにして、飲みながら皮を保存用のみじん切りにしました。千切りとかみじん切りする作業って、無心になれるから意外と好きなんですよね。 いつ終わるかわからないゲーム 人生の…

沈黙でもいい 今日は散髪してきました。みなさんは美容師さんや理容師さんとどんな会話をしますか？私はあまり話しかけられるのが得意でなく、「そうですね～」と相槌するのが関の山。いま担当してもらっている美容師さんは、無駄に話しかけないでくれるので…